冬日病毒來襲 小心別哈啾！
【撰文 / 泰昌堂 陳昱婷醫師】
寒流一波一波的來，也是各種呼吸道感染的流行期。然而過去兩年由於嚴格防疫政策，同時壓抑了其他傳染病的發生，卻也在今年冬天的這個後疫情時代一同集結回歸啦！根據疾管署的資料顯示，2022年12月初門急診類流感人次為30561人/週對比去年同期15831人/週是大幅增加。世界各國也面臨類似的情況，目前美國也因新冠肺炎、呼吸道融合病毒、流感同時肆虐，造成醫院病床使用率創新高。
知己知彼，百戰百勝，以下來介紹這些除了新冠病毒以外，近期十分火紅的病毒吧！
常見冬季呼吸道感染
一、呼吸道融合病毒（RSV）
雖然大部分感染呼吸道融合病毒就像一般感冒，然而對於五歲以下嬰幼兒、早產兒、先天性心臟病的兒童，容易造成下呼吸道症狀（細支氣管炎或肺炎）、嬰兒哮喘、久咳超過兩週以上。
二、流感（influenza）
每年冬天都會大流行，症狀有發燒、咳嗽、流鼻水、肌肉痠痛等。若於發病兩日內使用克流感可縮短病程，最有效的預防是施打流感疫苗。
三、腺病毒（adenovirus）
持續高燒可能超過7天，除了呼吸道症狀以外，常兼有結膜炎、淋巴結腫大、扁桃腺化膿。
家中小孩感染後若有以下狀況務必警覺，盡快送醫
1.呼吸費力：呼吸快、鼻翼煽動、肋骨凹陷
2.脫水：尿量減少、哭沒有眼淚、囟門凹陷
3.退燒時活動力異常低下、食慾減退
4.發燒超過三天
中醫如何治療 呼吸道感染？
自古中醫也觀察到時令與流行疾病的關係，《諸病源候論》提到：「凡時氣病者，皆因歲時不和，溫涼失節，人感乖戾之氣，而生病者多相染」，這類呼吸道感染在中醫屬於疫病範疇，病邪可兼風、寒、熱、濕、燥等病理因素。而小兒又常兼有痰多、驚厥、傷食積滯等情況。中醫師會依據不同的病程階段及體質，改善疾病過程中不適的症狀，扶助身體的正氣抵抗病邪，並預防後續慢性咳喘或其他併發症的的發生。
中醫教您提升冬季免疫力
面對冬日病毒大軍，可以做什麼來預防？
在《黃帝內經 素問 四氣調神大論》告訴了我們冬季養生提升免疫力的方法：｢冬三月，此為閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。」
這邊幫大家畫兩個重點：
- 「早臥晚起，必待日光」
冬季應早睡晚起，避免熬夜，有充足的睡眠，則能養精蓄銳、有利於陽氣的潛藏，提升自身的免疫力。 - 「去寒就溫」
在各類病毒及一波波寒流雙重夾擊的這個時節，留意衣服穿著保暖，尤其頭頸部、腹背部、足部的保暖。
對於冬天呼吸道易敏感，容易反覆感冒，體質屬於陽虛、氣虛的族群，這個時候正是使用「三九貼」來提振陽氣、平衡陰陽時機，能達到「冬病冬治」的預防效果唷！（想要知道更詳細的三九貼說明書請左轉湯醫師文章💁🏻♀️）
在這迎接新年也是全家團圓的日子，將有更密切人與人的接觸。除了提升自身免疫力以外，《黃帝內經 素問 刺法論》也提醒：「不相染者，正氣存內，邪不可干，避其毒氣。」因此我們還是要維持著防疫的好習慣，落實手部衛生、戴口罩，保護家裡的長輩、小朋友，開開心心的一家團圓！
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【撰文 / 泰昌堂 陳昱婷醫師】
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