遠離三高 中醫教你養生秘訣｜泰昌堂中醫診所健康講座
你知道嗎？在台灣十大死因當中，有一半以上都與「三高」息息相關。
高血壓、高血糖、高血脂，看似沒有明顯症狀，卻會在不知不覺中傷害心臟、腦血管與腎臟，有如潛伏在身體裡的隱形危機。
這場講座將由 泰昌堂中醫診所 溫州院 張煒醫師 親自主講，帶您從中醫角度重新認識三高，並分享如何透過日常調理與保養，降低重大疾病風險。
為什麼要重視三高？
許多人平時沒有任何不適，自認健康，直到健檢報告滿滿紅字，才驚覺必須開始注意身體。若置之不理，將會大幅增加 心臟病、中風、慢性腎臟病 的風險！
三高背後的生活陷阱
三高的成因除了遺傳，更與現代生活習慣息息相關：
- 飲食過於精緻
- 作息不規律
- 缺乏運動
- 長期壓力
這些因素，讓三高有了年輕化的趨勢，成為 「不痛不癢的隱形殺手」。
講座重點搶先看
張煒中醫師將以深入淺出的方式，帶領大家認識：
- 三高在中醫與西醫的觀點
- 經絡保養與穴位按摩的實用技巧
- 飲食與作息的調整建議
- 簡單易學的保健動作與呼吸法
誰適合參加這場講座？
✔️ 健檢報告常出現紅字、想更了解健康管理的人
✔️ 有三高家族史，希望提早預防的人
✔️ 外食多、作息不規律、工作壓力大、少運動的上班族
✔️ 想學習中醫養生、經絡按摩，為自己與家人做日常保養的人
講師介紹｜泰昌堂溫州院 張煒 中醫師
張煒醫師不只是中醫師，同時也是瑜珈認證講師。
長期投入中醫養生與身心調理的推廣，擅長以親切、易懂的方式，陪伴大家認識自己的身體、改善生活中常見的不適症狀，實踐中醫「預防勝於治療」的智慧。
｜主治專長
✔️ 婦科調理（如 更年期障礙、產後修復、備孕養卵）
✔️ 銀髮族常見內科問題（如 失眠、三高）
✔️ 青少年轉骨
✔️ 經絡調理與筋骨修復
✔️ 韓式美顏針與體重管理
｜學經歷
- 慈濟大學學士後中醫學系
- 台北慈濟醫院中醫部婦科總醫師
- 台灣顏面針灸醫學會美顏針專科醫師
- 中醫兒科醫學會專科醫師
- 華人泌乳顧問協會認證CCLA泌乳照服員
一場與中醫師的午後約會
現場由 張煒中醫師 親自帶領，從中醫觀點出發，陪您一起認識「三高」的隱藏風險，並分享實用的日常保養、穴位按摩、經絡伸展與簡易呼吸調養法。讓您在日常生活中就能輕鬆啟動養生保健，遠離三高帶來的健康威脅。
活動時間｜11月28日（五）14:30–16:30
活動地點｜台大進修推廣學院105教室（台北市大安區羅斯福路四段107號）
適合對象｜健檢紅字族群、有三高家族史者、銀髮族、上班族，以及關心健康的您
活動亮點
🔻 與中醫師面對面交流分享
🔻 泰昌堂經典茶飲試喝體驗（茶飲皆不含咖啡因）
🔻 講座結束後贈精美小禮一份
特別提醒
本講座為健康教育性質，僅提供一般衛教資訊，不能取代專業醫師診斷與治療
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講座報名方式
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