4大肥胖類型！需要注意什麼一次看！
【撰文 / 泰昌堂 陳思穎醫師】
上次和大家介紹肥胖症的定義及成因，今天就歸納出4種肥胖體質的類型！
能更快找出適合的方式對症下藥唷☀️
肥胖類型有哪些？
在中醫的觀點，肥胖多與痰濕相關，以下不同的證型皆會導致痰濕的累積，因此根據不同體質，給予不同的治療方式才能達到事半功倍的效果喔！
1. 脾虛濕阻型（脂人）
此類患者屬於虛胖、容易水腫的脂人，常伴隨眼瞼或四肢沈重水腫、肌肉鬆軟、大便偏軟不成形等症狀，舌頭常能看到胖大有齒痕、苔白多津的徵象。飲食上須避免過食生冷食物，如水果、生魚片、生菜等。
2. 脾胃實熱型（肉人）
此類患者大多體態壯實，屬於結實型的肉人，常伴隨口渴口苦、喜食冰涼、消穀善飢或是容易便秘或痔瘡等症狀。舌頭常能看到舌質紅、苔膩的徵象。飲食上須避免肥膩、油炸、辛辣的食物和甜品，以免濕熱內生。
3. 脾腎陽虛型（膏人）
此類患者大多是老人、新陳代謝低下的膏人，即使吃得少但體重也很難下降，脂肪常分布在腹部且鬆軟下垂，也容易有代謝症候群的出現。除了飲食控制外，需要搭配運動提升整體代謝以及改善循環才能有明顯效果。
4. 肝氣鬱結型（鬱卒人）
因情緒起伏或是月經前後而有過食的習慣，常伴隨失眠多夢、全身緊繃、胸悶氣短等症狀。治療上需搭配調整情緒、疏肝理氣。
除了飲食上的控制、規律的運動外，也可以透過中醫的診察，不僅可幫助患者了解體質，也能針對併發的症狀給予治療喔！
泰昌堂中醫診所天母院
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