「醫生，我每天都好累，每天都睡不飽。」
「工作好忙，下班就很累無法再做任何事。」
「我很容易疲勞，是不是肝不好？」
這是在診間最常聽到的話，您也有一樣的困擾嗎？
正常情況下，疲倦是身體所傳遞的生理訊息，也是一種保護機制，只要經過休息，疲倦的感受就會跟著改善。
但持續性的疲倦，不止會消耗我們的精力與動力，也會讓注意力、記憶力跟著下降，甚至影響到情緒與心理的穩定。
急性發生的疲倦比較容易找到原因，而慢性疲倦除了可能來自慢性病的影響，更多時候是來自於長期壓力、情緒及精神上的困擾。
睡眠機制，是身體對於疲倦最重要的修護機制！如果身體沒有適當的休息，很快就會感覺疲憊，就像手機沒有充飽電，滑一下就沒電了。
在中醫觀點中，氣虛和氣鬱的人身上常常可以觀察到「怎麼睡都睡不飽」的情形，即使是休假、睡眠時間長度足夠，起床時還是感到異常疲倦。
針對這樣的情形，傳統中藥材中有許多補氣、理氣、疏肝解鬱的藥物。
像是黃耆、人參、甘草、柴胡、陳皮、玫瑰等藥材，只要搭配得宜，都能夠幫助舒緩疲勞喔☺️
會容易有這樣的誤解一方面是因為文化語言的錯譯，另一方面肝病也是台灣人最耳熟能詳的疾病之一，所以當遇到疲倦時，許多人還是會直接聯結到肝病。
p.s. 肝病確實常常伴隨著疲勞的情形，但是疲勞並不等於有肝病喔！
