晴天霹靂！！異常落髮怎麼辦？
【撰文 / 泰昌堂 陳思穎醫師】
異常落髮是許多人的切身之痛，但頭髮本來就有自己的代謝週期，如何知道自己是 #異常落髮 呢？出現以下情況可能就要警惕！
異常警報
- 落髮量增加
- 視覺上頭皮範圍變大
- 髮質脆弱或是變細軟
- 髮際線後退，或是分線明顯
- 伴隨鱗屑或是異常出油
- 圓形或塊狀禿點出現
影響落髮的原因
大致上可分為兩大類：
- 家族因素/遺傳：如雄性禿
- 疾病
以下幾種常見引起落髮的疾病：
– 荷爾蒙失調：產後的荷爾蒙變化、多囊性卵巢症候群，導致體內雄性荷爾蒙過高
– 甲狀腺疾患：甲狀腺亢進導致新陳代謝異常，影響到毛髮生長週期
– 缺鐵性貧血：毛囊組織缺氧
– 精神壓力：壓力容易導致頭髮更快進入休止期或落髮期
– 免疫系統問題：圓禿、紅斑性狼瘡、疫苗施打或是感染新冠肺炎後大量掉髮
– 頭皮皮膚疾患：脂漏性皮膚炎、乾癬、頭皮毛囊炎
- 藥物：抗癌藥物、甲狀腺藥物、口服A酸等
- 外力因素：外力拉扯、拔毛癖、反覆染燙
- 節食減重或是飲食上缺乏蛋白質、維他命Ｄ、鋅等營養素
- 頭皮微循環不良：導致毛囊養分不足，頭髮自然容易細軟和脆弱
掉髮的原因複雜且多元，且很多時候並非由單一原因導致，因此病人的「自我觀察」很重要。若開始出現髮線後退、分線明顯、整體髮量減少時，建議儘速就醫！
中醫如何治療落髮？
根據病人的體質以及疾病表現給予不同治療方針
針對頭皮容易出油、毛囊發炎者以「清熱祛濕」；
貧血虛弱、營養不良、體質瘦弱者要以「補氣健脾」來促進營養吸收；
月經失調、產後落髮者以「養肝益腎、補血活血」為主。
發現落髮如何自我調養？
可以多補充黑芝麻、黑豆或蛋白質豐富的食物。若頭皮有異常狀況，如出油、脫屑的，適當地進行頭髮護理也會對頭皮修復有幫助！最重要還是要保持生活作息規律、減低壓力才能長回一頭烏黑的頭髮!
泰昌堂中醫診所天母院
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