地震症候群
【撰文 / 泰昌堂湯家誠醫師】
也稱為假性地震症候群或地震後頭暈症候群，可能會出現頭暈、站立時感到不穩、睡眠品質差、突然感到恐慌、容易受到驚嚇、注意力不集中等症狀，這些症狀通常在地震後出現，可能會持續一段時間；而經過一段時日地震沒有再發生，症狀便有所改善或消失。
湯醫師表示，4月地震過後有許多人前來求診，這類型的患者通常表示會覺得走路在搖，或是人會突然晃一下的感覺，首先會透過望聞問切鑑別診斷，來了解患者的暈眩感是否為生理性疾病所造成。而地震症候群屬於心因性問題，這類型患者通常以高齡女性、或是本身對於聲音或環境變化較為敏感族群為主，暈或晃的感覺往往不是持續性，並會伴隨情緒起伏等問題。
用現代人常用的名詞來說，就是自律神經失調，在中醫的治療上，會依據每個人的體質做診斷跟治療，來給予適當的藥方，像我們常聽到的加味逍遙散，就是經常會運用的藥方之一，有助情緒穩定，並且能養肝養血，對於中高齡女性的情緒安定具有一定的助益。
穩定3對策
湯醫師也建議，當有地震症候群這類症狀發生時，可以採取3個方法讓自己穩定下來，1. 先專注在呼吸，調節呼吸的頻率
- 專心注視於一個點，轉移暈或晃的感覺
- 直接離開原有環境，不要待著不動，可以到戶外散散步
同時也建議不要過度關注相關地震新聞，以免觸發情緒波動。如果不舒服的感覺仍持續，可尋求中醫師的協助，盡早恢復健康。
泰昌堂中醫診所天母院
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