假性近視中醫助恢復，別讓孩子早早就近視！
【撰文 / 泰明堂 鮑冠吟醫師】
「孩子去眼科檢查出是假性近視，吃中藥或是針灸可以幫助回復視力嗎?」
中醫觀點與肝脾腎有關
中藥認為近視主要和肝脾腎三臟有關，「肝開竅於目」、「肝主筋」說明肝和眼睛、調節肌肉活動的重要關係；脾腎正是兒童生理上(此指中醫生理)發育尚未成熟的臟腑。
腎為先天之本，脾為後天之本，又兒童脾腎常不足，因此中醫在用藥處理兒童假性近視時會特別注意脾腎，但須注意的是，過度或不適當地使用補腎藥物可能使兒童提早發育，因此建議尋求合格中醫師的幫助，才不會顧此失彼。
中西醫併進 助恢復視力
中醫治療兒童假性近視主要有以下方式，可搭配西醫同時進行，取得最穩定的效果。
🔷耳豆
中醫理論裡，人體各個臟腑在耳朵上都有相對應的穴位，依個人體質將王不留行子貼在耳朵上對應的穴位，每日按壓三次，每次5~10分鐘，以局部脹、痠為度，五到七天更換一次。
🔷針灸
針灸對假性近視的治療方面有一定的效果，但是對近視沒有確切肯定的療效。在此提醒家長，多數小朋友對針灸接受度較低，不建議以強迫的方式讓小朋友接受針灸，以免造成小朋友陰影，若有針灸需求建議與小朋友充分溝通，或考慮耳豆與雷射針灸。
🔷按摩
治療/預防假性近視的按摩需要持之以恆，若因為稍有好轉就鬆懈或放棄，假性近視可能會再度反彈，導致前功盡棄。
眼周
我都會建議病人沿著眼眶周圍，由眼頭分別沿上眼眶和下眼眶按至眼尾，中間遇到凹窩時可以加強按摩(留意每個人的凹窩位置不同)，於凹窩處停留加壓20-30秒。眼周按完再由眉頭按至眉尾，並延伸至太陽穴。建議每天按壓2-3次，每次按摩完後用溫水袋或毛巾熱敷眼睛。
頸部
頭部許多血液供應來自頸部血管向上輸送，因此頸部肌肉過度緊繃壓迫頸部血管，可能使頭部得不到充足的血液供應，眼睛又是高耗能器官，故而血液不足特別容易造成眼部不適。除了眼周按摩外，按摩後頸肌肉，也能達到放鬆眼睛肌肉的效果。常用穴位，如：翳風、翳明、完骨、風馳、風府、安眠穴等。
🔷中藥
如前所述小朋友的假性近視會著重脾腎的部分，但因為大家的體質、生活方式皆不同，實際情況還是需要個別化處方，請家長們尋求合格中醫師協助，以免揠苗助長喔！
🔎日常的預防與保養
🔸適度休息：用眼30-40分鐘，需閉眼或看遠方休息5-10分鐘。
🔸留意光源：閱讀時光源700~1000 Lux（照度），繪圖或精細勞作時光源應達到1000~1200 Lux（照度）。
🔸定期追蹤：建議三個月到半年要追蹤視力。
🔸保持距離：閱讀或紙本(非3C)建議要距離35公分。
🔸正確坐姿：腰挺直，桌椅高度適中。
泰明堂中醫診所
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電話 ｜ （02）2933-1468
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