你的習慣正在烤乾眼睛~手機光熱竟是眼睛殺手
【撰文 / 泰明堂 周芷嫻醫師】
今年暑假到柬埔寨義診，由於當地婦女大多務農，長期在烈日下彎腰工作，來就診的病患多是下背痛、肩頸僵硬，還有中暑引起的頭暈、食欲不振等問題。慶幸自己沒忘記帶上拔罐器！
讓我意外的是，當地婦女普遍有眼睛乾澀、紅腫、疼痛的症狀，甚至不到40歲已經明顯看出有白內障。究竟為什麼柬埔寨的婦女們會有這麼多眼疾？從義診的經驗也提醒我們，都市生活其實也隱含著類似的健康風險。
眼睛與經絡的關聯
首先，介紹眼睛周圍的經絡～
眼睛周圍有非常多經絡經過，上方有膀胱經，下方有胃經，外側有膽經，小腸經在顴骨分岔後連結到內外眼角，而肝開竅於目，眼睛又是心的使者，負責觀察周圍的環境告訴心(人體的君主)：報告皇上，前方是泰明堂中醫診所！
姿勢不良對眼睛的傷害
當長期彎腰低頭，人體前側的胃經經筋(註1)是拉緊收短的，而後側的膀胱經經筋則被拉長，而眼睛位於胃經和膀胱經的交界處，被前後兩者拉扯肯定不好受。
《內經》記載：「足陽明之筋…急者目不合，熱則筋縱、目不開…」「足太陽膀胱是動則病衝頭痛，目似脫，項如拔，脊痛，腰似折…」， 當足陽明胃經的經筋過度緊繃或鬆弛，會引發眼睛閉合或無法張開的問題。而足太陽膀胱經絡異常則會引發相關症狀如：頭痛目眩，背部疼痛，腰痠痛到感覺快要斷掉～
*註1：經絡系統可以分為四大系統：經脈、經別、絡脈、經筋，其中經筋和人體系統的肌肉筋膜系統有關，包覆在人體筋骨關節外以保護經脈系統。
高溫與眼睛乾燥的關聯
古代中醫雖然對眼睛的構造相對於西醫沒這麼精細，但從下圖的中西醫眼科構造名稱對應，古人也是對眼睛掌握的很仔細呢！
《內經》提到“心者五藏之專精也，目者其竅也”
“目者心使也，心者神之舍也” （註3）
“五臟六腑之精氣，皆上注於目，而為之精”
“五臟六腑之津液，盡上滲於目”
“目者五臟六腑之精也，營衛魂魄之所常營也，神氣所生也”
*註3：眼睛是心的使者，心是神志的家
不僅僅是姿勢的問題，環境中的高溫也會對眼睛產生不小的影響。眼睛有許多與水相關命名的結構，如神水（房水）、淚泉（淚腺）、神膏（玻璃體），並且由心統領各個臟腑以供應精氣、津液和氣血給眼睛。因此，當外在環境過於炎熱，或體內火熱過盛，甚至五臟功能失調、經絡阻塞無法傳遞氣血津液至眼睛時，眼睛便會出現乾澀、疼痛，甚至紅腫等不適症狀。
在中醫理論中，這可能是暴風客熱、天行赤眼、天行赤眼暴翳、白澀症、銀星獨見或金疳等白睛疾病，大致相當於西醫的結膜炎或角膜炎。
日常習慣的熱傷害
回到都市生活中，或許沒有長期彎腰務農的需要，也少有柬埔寨酷熱的氣候，但身邊充斥著如太陽般會發光發熱的來源：3C產品、高溫熱風的工作環境等，長期暴露其中，就像是幫身體創造了乾熱環境，甚至熬夜、飲食的烤炸辣更助長了身體內部的火熱；再加上長時間低頭用眼的姿勢，例如在辦公室久坐盯螢幕，正是一個讓胃經和膀胱經經筋相互拉扯眼睛的體態，這些都會讓眼睛的健康亮起紅燈！
廚師容易出現眼疾
診間觀察到，有些廚師和髮型師不僅長期暴露在高溫環境或吹風機的熱風中，還可能有飛濺的熱油、辛香料刺激物，眼睛也常因此出現相關問題。此外，辦公室族群、製造加工業、建築業的工作者也需多加留意，適時的配戴太陽眼鏡或護目鏡。看到這裡，大家不妨閉上眼睛片刻，起身舒展筋骨和經絡，讓眼睛休息一下吧！
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