乾眼，看中醫！
【撰文 / 泰明堂 醫師團隊】
#乾眼症 乾眼，看中醫？
乾眼症是國人最大的眼部困擾之一，主要是由於眼睛淚膜不健康所造成，可能來自於淚液分泌的減少，或是淚液的蒸發增加，導致眼部乾燥、灼痛、畏光、淚溢、異物感、敏感、眼疲勞等等不適症狀。
隨著醫療的發展，乾眼症的治療選擇也越來越多，主要治療原則是發炎反應的控制，與維持淚膜健康。在傳統上中醫稱乾眼症為「白澀症」，對於乾眼的治療與幫助也有一定的經驗和方法。您可以在生活中運用簡單的穴位按摩，或使用簡單的漢方茶飲幫助放鬆、減少乾眼帶來的不適！如果症狀持續困擾，也可以與專業中醫師針對您的症狀更進一步的討論。
#護眼要穴：
👁️攢竹穴：古人形容一根根眉毛為竹子，攢是聚集之意。眉毛聚集明顯之處，就是形容位在眉頭的攢竹穴。尋穴方法是眼睛上方的眉棱骨內側有一凹陷為穴區。在自行眼周按摩時，是一個適當的定位點，較不會傷害到眼球。
👁️絲竹空穴：同樣用竹子形容眉毛。在眉棱骨外側轉折、向外凹陷感的穴區即是，約剛好在眉毛外側盡頭。自行按摩眼周時，眼框上方的盡頭按到此即可。
👁️承泣穴：顧名思義是以「承接眼淚」的位置而命名之。位於瞳孔下方、眼眶骨內外交界之處。在自行眼周按摩時，建議施力往下眼眶處，而不是往眼球處按壓喔。另外在承泣以下３分的四白穴（四方開闊光明清澈之意）也是個適合用來做眼周按摩的穴位。
👁️睛明穴：主目視不明，故名睛明。雖然很常聽到這個穴位的名稱，但因為睛明穴是位於眼眶內的穴位，不建議乾眼症病友自行按壓，以免傷害到眼球組織。睛明穴在針刺有深度之分，睛明穴的眼眶內深層針法會較適合視神經萎縮的病友，宜來就診聽取專業建議與評估。
眼周穴位在按壓時通常會有一個特別痠脹的凹陷區域，每個穴位單次以按壓30秒為宜，並以有輕微痠脹感為度，在眼睛疲勞、睡前都適合，但切忌單次按壓太久或太痛喔！另外按壓前也可以搭配熱敷眼罩（40 ℃～45 ℃）熱敷10分鐘，對於乾眼症狀也會有所幫助。
泰明堂— 「泰昌堂」與「上明眼科」融合而來。
由日日轉為日月，
我們希望明亮、光明沐養著人們，
如同日月般明亮燦爛，和煦溫暖。
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